Скажите, а сколькопримерно минут в день вы крутили обруч?
Как я похудела без голодовки и особых упражнений. После родов я весила 75 кг и видела, что вес повышается... Обидно, когда ты смотришь в зеркало и слезы прям ручьем льются от такого вида! Начало все болеть, так как нагрузка веса была большая. Начался остеохондроз, я задыхалась от боли ночью. Очередной раз на утро меня папа повез в больницу, выписали уколы, но было одно НО - я кормила грудью. Я решила скинуть вес. Для начала попыталась отлучить от груди! Cтала меньше есть. Мне стало легче, когда я заняла себя чем-то интересным. Как ни смешно, но мне муж скачал игру симс 3 и я так увлеклась, что о еде вообще не думала. Я кушала супчик, могла себе позволить даже чай с кусочком черного хлеба с масл Когда укладывала спать ребенка - включала фильм и крутила обруч металлический, сколько выдерживала. В свободное время делала упражнение на бока: ноги вместе, руки по швам и дотягиваться ладошкой до колена делая наклоны в стороны. Мое фото до и после:
автор: angelskaia_dusha 5.0 |
- почему некоторые люди находятся в депрессии, но на людях смеются и кажутся счастливыми? это типа
- губы криво накрашены, или кажется? красил визажист, пошли бы к такой ещё?
- на сколько лет я выгляжу?
- кто ходил на хот йогу? как вам эффект? это когда занимаешься в помещении с повышенной температурой и
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- тест: тебе сложно сидеть на одном месте или стремишься к внутренней гармонии?
- всем доброго утра.вчера я наверное выспалась поэтому включился пофигизм и хорошее настроение.
начало
-
Поздравляю вас, вы молодец!
Скажите, а сколькопримерно минут в день вы крутили обруч? -
где купить обруч с шипами?
-
кручу тяжёлый обруч в первый день синяков нахваталась, потом крутила по 10 минут.
- вы тоже не очень получаетесь на заднюю камеру? у меня там сильная асимметрия лица, меня будто
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда
- как относитесь к гостевому браку? у мужчины хорошая работа в своём городе, у женщины - в своем.
- как вам такие джинсы?
- видели ли вы раздвоение кончика носа? хоть на ком-то это выглядело симпатично?
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - так жить нельзя!
- тест: ты следишь за своей фигурой или не следишь за своим питанием?
- у нас клубника хорошо цветёт, ягодки уже висят зелёные, скоро будем кушать свою клубнику. в
-
Тоже кручу.Около года.Обруч-массажер.Тоже бока меньше стали
-
Ух,ты!!!Класс!!!Молодец!!!!Так держать!!!
-
приветик,купила хулахуп с шипами на 1кг200г,покрутила вчера ,наутро словно избита палкой ,но всё равно кручу
-
я тоже изо всех тренажеров люблю обруч!
-
-
Вы молодец!!!
-
а вы умничка!!!!
-
и я кручу , но такой с массажером, минут по 30
-
Тоже кручу обруч.
Сейчас только на начальном этапе похудения.
- те, кто выкладывает слишком много фотографий - зависимые от мнения
- нормально писать бывшему парню - жалею, что переспала с тобой? мы
- минздрав рекомендует съедать 1000 г овощей и фруктов в день! что думаете по
- сколько в месяц вы тратите на уход за собой? что туда входит?
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?
- стоит ли уходить ребенку из школы после 9 классов, если в классе учится лучше
- как вы думаете, baby - это слишком сексуализированно? лучше
- какие ваши любимые печеньки к какао? я люблю обычные песочные! хочу
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали
- впились в жопси чёрные трусы! вы следите за этим место в купальнике или не
- как вы относитесь к вегетарианству?
- как облегчить очень тяжелое состояние во время кд? сильное раздражение,
- вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете?
- укусил вчера клещ, была на субботнике в лесу. у меня температура 37, озноб,
- когда ребёнок пошёл садик - вы сразу на работу вышли? не взяли отдых перед
- из-за чего бы вы перестали общаться с подругой? достаточно если бы ее
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!
- кто из них самая красивая, яркая, сексуальная, милая?
- что думаете про дело бишамбаева? почему это дело получило
- оцените фото
- сейчас всё критикуют нарциссов. но выбрать карьеру актёра или певца -
- продаю товар, и сегодня снизила цену, никак не продается, хотя это
- нянечка ударила ребенка! дочка сказала, что ее воспитатель по попе
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с
- у кого-нибудь есть знакомые, которые пошли в психологи? у них сильные
- как вы чистите память телефона? удаляете видео из мессенджеров? мне
- как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная,
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к
- чем протираете очки, если нет специальной салфетки? можно ли линзы
- был сплит 100000 купила телик и на 56000 взяла монитор. сейчас выдает, что нельзя
- приехала к маме погостить на две недели. на улице холодно, но решила
- кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо
- как поблагодарить подругу за совет?
- на работе есть я, маша, ей 50 и вася, ему 30. вася бегает жаловаться на нас, что
- попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только
- возраст 44. какие процедуры посоветуете для омоложения?
- на каких сайтах знакомств сидите?
- сидели ли вы с ребенком одна? нам всего 3 месяца, а уже сложно! обычно
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины!
- старик пригласил саудита на моё день рождение! но в ресторане будут мои
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?
- чем бы вы занялись в жизни, если бы финансово ни в чем не нуждались и не было бы
- в любой момент готовы к интиму? или всё же нужно время на подготовку?
- какой маникюр сейчас моден? хочется ноготочки темно-зеленого или
- провожу время на природе. тишь и благодать!
- что же он не отвечает? сам написал, что выслушает и не пишет! волнуюсь.
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных
- есть ли сейчас ковид? увозят ли кого-нибудь?
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо
- симпатичные, хорошенькие девушки на гале никогда в почете не
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным
- это уже не актуально? с чем сочетать такие зеленые брюки?
- какое платье вам больше нравится?
- как совместить занятия пилатесом и обычной тренировкой? хочу
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?
- растяжки после беременности и целлюлит на попе! посоветуйте
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?
- на зубную щетку выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только
- как вы относитесь к марафонам на исполнение желаний? из этого
- тут заявили, что это никакой не стиль. что же тогда стиль по мнению мегастильных
- представим вы вдвоём, он снимает трусы и там разочарование. что делать?
- как проверить? ощущение, что мч неровно дышит, но инициативы особой нет, так
- вы тоже не очень получаетесь на заднюю камеру? у меня там сильная
- помогают ли вам родственники с ребенком? мама сказала, что свое она уже
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а
- на какой этаж вы сможете спокойно подняться и не устать?
- немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын!
- приложения типа сбер, тинькофф - работают за границей в роуминге?
- у вас бывает плаксивость в критические дни? как реагирует ваш мужчина?
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу
- как вам такой прикид?
- я цепляюсь за малейшее тепло в мой адрес, и когда меня лишают этого - мне
- 150 рублей за банку белой фасоли консервированной в собственном соку -
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?
- вы за знакомства вживую или знакомства в интернете? как вам проще и нравится
- все темы» новые темы»
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем доброго вечера! вот с работы пришла,впереди большие выходные!
- 27.04.2024чтобы получить все ценые вещества, есть кабачок лучше в свежем виде или
- 27.04.2024кабачки нельзя есть тем, у кого на них алергия, развилась
- 27.04.2024пищевые волокна кабачков питают кишечную микрофлору,
- 27.04.2024вареный кабачок
- 27.04.2024 кабачок влияет на кишечник
- весенего настроения
- опять появился
- ещё рывок и выходные
- всем хорошего дня. сегодня у меня аж 5 клиенток, правда 2 по мелочи, но всё же
- все дневники»
- я кардинально изменила рацион ради великолепного результата!
- диета снимет лишние килограммы! растяжек стало меньше!
- каждый день я теряю по одному кг! строго, но результат того стоит!
- как я худею! рацион для проблемных мест!
- - три килограмма за семь дней! очень эффективное похудение!
- 14 дней к стройности! белковая диета для кардинального похудения!
- все диеты»
- тебе не нравится твое место работы или не думаешь его менять?»
- ты очень женственная или идешь напролом к своей цели?»
- ты легко выходишь из себя или не замечаешь неприятные мелочи?»
- отдаешь всю себя работе или не относишься к числу трудоголиков?»
- ты крайне нерешительный человек или быстро принимаешь решения?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |